Виброплатформа: что это за устройство и как им пользоваться
Вибрационная платформа - это одно из новейших устройств на рынке тренажеров. По своей сути она является модернизированным вибромассажером. Конструктивно это основание (платформа), на котором иногда закреплена стойка с поручнями или без.
Платформа предназначена для выполнения различных физических упражнений, которые описаны в отдельной брошюре, приложенной к тренажеру, либо разработаны с помощью тренера, либо самостоятельно. На виброплатформах тренируются в любом положении: лежа, сидя, стоя. В зависимости от положения тела тренируются разные группы мышц.
Существует несколько режимов работы тренажера:
•тренировочный режим;
•режим массажа;
•расслабляющий;
•повышение эластичности мышечной ткани.
Уникальность воздействия виброплатформы заключается в том, что вибрационное воздействие на разной скорости (высокая, низкая частота) вынуждает мышцы рефлекторно напрягаться и расслабляться, при этом после занятия у человека нет ощущения высокого напряжения и усталости. Доказано, что 10 минут занятий на этом тренажере заменяет час занятий в фитнес - зале.
Возможности тренажера
Вибрация нарушает устойчивое положение тела в пространстве, что вынуждает мышцы сокращаться в попытке восстановить баланс. Поэтому, для тренировочного эффекта не нужно поднимать тяжелые предметы либо вставать в различные неестественные позы. При занятиях на виброплатформе мышцы физиологически естественным образом становятся сильнее и выносливее.
Занимаясь на виброплатформе можно улучшить состояние не только мышц, но и всего организма в целом. Виброплатформе приписывают такие чудесные способности, как улучшение кровотока, восстановление обмена веществ, возвращение здорового цвета лица и тонуса кожи, постоперационная реабилитация, перестройка механизмов очищения и самовосстановления организма, а также избавление от целлюлита и излишнего веса.
Ткани нашего организма проводят вибрацию с разной скоростью, так как отличаются плотностью и составом. Поэтому мягкие ткани, в которых сосредоточены жиры и застоявшаяся жидкость, во время вибрации "трутся" друг о друга, так как не успевают за вибрацией платформы. Часть тканей вибрирует медленнее, часть быстрее, что и создает такой эффект.
Недостатки данного тренажера
Ничто не бывает совершенным, и виброплатформа помимо плюсов имеет и минусы. Перед началом каждого занятия необходимо разминаться, воздержаться от еды за час до тренировки и после. Кроме того есть следующие недостатки:
1. Во-первых - цена. Стоимость качественного устройства начинается от 30000р.
2. Во-вторых, необходимо ознакомиться с противопоказаниями, которые указаны в инструкции к каждой модели. Занятия на виброплатформе противопоказаны: людям, которые страдают от остеопороза, мигрени, диабета, тромбоза, опухоли, дисфункции сетчатки глаза, кожных заболеваний; тем, у кого камни в почках и желчном пузыре; в период беременности и кормления грудью; людям, имеющим искусственные суставы и конечности.
3. В-третьих, данный тренажер не уничтожает целлюлит полностью. Виброплатформа разглаживает кожу и придает ей эластичность, и если вы перестанете заниматься, целлюлит вернется к вам снова. Для того чтобы полностью избавиться от целлюлита необходимо применять комплекс мер, который не ограничивается стоянием на виброплатформе.
По вопросам покупки звоните на бесплатный номер горячей линии: 8 800 551 45 75.